ノロウイルスで下痢の時の水分補給はどうやる？してはいけない事は？

ノロウイルスに罹ると、激しい下痢や嘔吐といった症状が出ます。

ネットで調べたり病院にかかってもこまめに水分を補給して、脱水症状を起こさないようアドバイスされます。

そこでノロウイルスに罹った時の水分の与え方や、どんなものを飲ませたらいいのかを調べてみました。

水分を与えるタイミングや飲ませるものを間違えると、症状が長引くこともありますので注意してくださいね。（うちもやっちゃいました、これ）

ノロウイルスで下痢の時の水分補給は？

ノロウイルスで下痢の症状が出たら、水分はこまめに補給してあげて下さい。

ただ、下痢の前に嘔吐の症状が出ることが殆どですが（そうではないケースもあります）、嘔吐が治まるまでは、水分は与えないで下さいね。

何故かというと、嘔吐中は少しの刺激でも吐き気を催して吐いちゃいます。

わたしも子がノロに感染して、まだそういう事を知らなかった頃に、げーげー吐くので吐き気止めを飲ませようとして、結局すぐ吐いてしまって全然薬を受け付けなかったという経験があるのです。

今でしたら、ノロも何度か経験したし（子が何回か罹ったので）その都度ネットでも調べたりして、看病の仕方も以前よりは分かってます。

ですので、ずっと吐き続けているし水分を補給させなくては…と思ってもここは我慢をして飲食をしないようにしてください。

嘔吐は普通は６時間くらいで治まってきて、その後今度は下痢の症状が出てきます（個人差はあると思います）。水分の補給は、嘔吐が治まってから始めるようにします。

ノロウイルスで下痢の時の水分補給でしてはいけない事は？

嘔吐が治まってきて、水分を補給する時も注意が必要です。喉が渇いたからといって、冷たい水をごくごくと飲ませるようなことはしないでください。

水分の補給は嘔吐が治まってから

先程もちょっと触れましたが、嘔吐している間は水分は与えないこと。
結局すぐ吐いちゃうので水分の補給にはなりませんし、飲むことが刺激になって余計に吐いてしまいます。

水分の補給は、嘔吐が治まってからにしてください。

冷たいものは与えない

飲ませるものは、常温のものを与えるようにしてください。冷たいと、それが刺激になって折角治まった吐き気がまた出て来るかも知れません。

スポーツドリンクは薄める

一般的なスポーツドリンクは、糖分が案外多く含まれています。普通にスポーツ時の水分補給でしたら問題ありませんが、ノロウイルスでお腹がゆるい時には、糖分が多いのは、却って下痢をひどくすることがあります。

なので、スポーツドリンクを飲む場合は水で薄めて飲ませるようにしてください。

ノロウイルスで下痢の時の水分補給は何がいい？

水分を与えなくてはいけないのは分かりますが、水分だったら何でもいいのかというとそうではありません。与えない方がいい飲み物もありますので注意してくださいね。

与えてもいい飲み物

下痢や嘔吐で身体から水分だけでなくミネラル分も抜けているので、それらを補給するようにします。

好ましいのは経口補水液です。ドラッグストアなどで売っています。うちも、子がノロに罹った時にはまとめ買いしました。

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ただ、味的には美味しいとは言い難いし小さい子どもだと嫌がるかも知れません。その場合は湯ざましや薄くしたりんごジュースを飲ませるようにしてください。

それらの水分を大さじ１杯程度を飲ませます。その後様子をみて、吐かないようでしたらまた大さじ１杯くらい飲ませて様子をみます。

飲ませるものは、冷たいものは刺激になりますので常温くらいにしてくださいね。

この時に大事な事は、少量づつ時間をかけてゆっくりと飲ませることです。下痢や嘔吐で水分補給させなくてはいけないからと、いっぺんに飲ませないようにしてください。じゃないと、また嘔吐しかねません。

これも、うちの子でも経験しました（^^;
まず大さじ１杯を飲ませて、３０分くらい様子をみました。で、吐かなかったらまた大さじ１杯飲ませる。これを半日くらい延々とやったかなあ。

で、大丈夫そうかなと思ったら大さじ２杯飲ませて、また様子見。
これの繰り返しでした。子どもが小さいうちはかかり切りになるので、看病する側も大変ですがここは踏ん張りどころなので、こまめな水分補給をするようにしてください。

上の子もほぼ同じタイミングでノロに罹りました。流石に高校生になると自分で飲んでくれる分、幾らかは看病も楽でしたね。

上の子には経口補水液のペットボトルを与えて、１度に少しずつ飲むように言いました。始めのうちは５００ml１本を半日くらいかけて飲んでたかな。ペースは子に任せてました。

まとめ

ノロウイルスによる症状は、罹った本人も看病する側も大変しんどい思いをしてしまう感染症です。

少しでも早く治るよう、水分の補給は少量をこまめに与えることが大事です。

嘔吐中は、喉が渇いても水分補給は我慢をし、吐かなくなってきたら少しずつ水分を補給していきましょう。

ただ、いつまでも嘔吐が治まらない、嘔吐と下痢が同時進行しているような症状の時は脱水症状が進む危険性もありますので、病院を受診するようにしてください。

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